马来西亚海洋型国家公园—东姑阿都拉曼公园

东姑阿都拉曼公园是马来西亚第一座海洋型国家公园，坐落在沙巴州亚庇岸外的南中国海上，由佳雅岛（Gaya Island），沙比岛（Sapi Island），马姆迪岛（Mamutik Island ），马奴干岛（Manukan Island）苏洛岛(Sulug Island)等五个岛屿组成。这个于1974年正式被列为海洋生态国家公园，以保护这片海域内的海洋生态。这几个群岛，除了拥有美丽的沙滩和清澈的海水，也有许多特出的珊瑚以及海洋生物。各个岛屿的丛林里更有许多罕见的两栖动物。  

沙比/沙庇岛(Sapi)

    

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沙比岛同是热门的岛屿和野餐胜地, 岛上设有烧拷区和野餐桌.周末假期相当多游人前来,民众可事先预约野餐，休闲享受坐在沙滩的海鲜午宴。岛上有些隐蔽式的小路，也可你有机会去体会大自然的风貌.沙比岛提供各项水上游憩活动, 包括滑翔伞、香蕉船、独木舟、浮潜和深潜等。没有潜水执照的玩家可别惋惜，沙比岛新提供海底漫步体验，只要穿戴潜水头盔，即能下潜至5公尺深的水域，旱鸭子也能靠近瑰丽的海洋世界，海底漫步费用是每人RM250。另外还能乘坐玻璃船底游艇。要是你不会游泳，又不愿失去观赏海底宝藏，建议你租用玻璃底船，同样也可以亲近观赏。 岛上没有住宿之处, 如果需要可在岛上露营过宿,事先向当局申请.岛上皆设有更衣室, 厕所，野餐凉亭与桌子可供白天游乐使用。在这些岛屿中，沙比岛被誉为是公园中最整洁、最有趣的小岛，周边的海域尽是美丽的珊瑚礁，七彩的鱼群欢快地畅游着，不会游泳的人也可以站在浅滩里与鱼儿嬉戏。岛上的设施也很完备，在这里待上一天也不会觉得闷。    

玛奴观岛(Manukan)

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玛奴观岛的形状像个回飞棒，是群岛中第二大岛，海洋公园的总部便在这里。在东姑阿都拉曼国家公园的五座岛中，玛奴观拥有较完善的旅游设施，其中包括20个单位的小木屋(chalets)，一个会所(clubhouse)，以及餐馆和潜水中心。休闲设施包括游泳池，足球场，排球场和藤球场。基础设施包括水，电，海水淡化厂，污水处理系统，甚至太阳能公用电话。 此岛南面与东面的海岸线都有幽美的沙滩，旁绕着如水晶般洁净的海水，更是理想的浮潜、潜水或游泳地点。岛的西岸是岩滩，不适合游泳潜水。环绕该岛有多条小径道。可供游客享受那清凉林荫下的漫步乐趣。 水上活动有香蕉船(Banana Boat Rides)、水上降落伞(Parasailing)、喷射船(Jet Skiing)、飞鱼(Fly Fish)、海底漫步(Sea Walking)、浮潜(Snorkeling)。SeaQuest中心(水上运动项目服务中心)，服务中心提供一天往返酒店和各个岛屿间的游船时刻表。可以根据自己的时间安排船时。 Manukan Island Resort: 官方网站    

加雅岛(Gaya)

东故亚都拉曼公园最大的海岛加雅岛是群岛中面积最大的一座。它有16英里长的海岸线。沿岸都布满洁白的沙滩,在这里您可尽情喂食在清澈海水底下的热带鱼群。海岸上尚未受破坏的沼泽林地，有许多小道路可供漫步；而进入内陆还有红树森林，使你有机会了解林内各种不同的动植物。森林与红树林提供岛屿健行的绝佳自然空间，国家公园铺设有木栈道引导玩家深入森林。这里白天有无限的海岛风光、和珊瑚博物馆，可看到很多奇妙的海洋生物，或是抓上一个海星拍拍照过把瘾。岛上有沙巴唯一的海水游泳池，还有46个水上度假房。 加耶岛上有一座国际水准的渡假村，提供豪华住宿.各岛上皆设有更衣室、厕所，野餐凉亭与桌子可供白天游乐使用。午餐在水上餐厅享用中式合菜，在这里让您置身于温暖的阳光,迷人的海景里，伴您渡过美好的海上假期。可惜加雅岛附近的某海域有很多垃圾，因为附近的水上人家乱丢垃圾到海中，随波漂到这裡来，所以在这很少人玩水上活动。另外海滩上可以搭帐篷，但必须事先申请。 Gayana Eco Resort: 官方网站   Gaya Island Resort: 官方网站   Bunga Raya Island Resort: 官方网站    

马穆迪岛(Mamutik)

马穆迪岛紧邻玛奴观岛。这个岛环境相交地安静。马穆迪岛人烟较少，是五个岛中最小的一个，这里也是潜水者的天堂。这个岛没有旅店，但可以露营，由于租帐篷不需要另外付费，多数情况是租不到的，所以自备比较保险。岛上除有淡水淋浴及公共厕所外无任何设施，食物、水及其它用品都要自带。因为它的面积最小，没有什么特殊游乐活动，然而它却拥有丰富的珊瑚生态，成了海底珍贵宝藏。海岛周圍盛產珊瑚。 海水中隐现出很多美丽海鱼，还有很夸张的海胆，它们的刺长长的，又粗又黑。在洁白海滩上可以悠闲地晒太阳，捡贝壳，也可以在海湾浅浅的海水里游一会儿.海边的游玩，基本上是闲散的回归大自然,返璞归真。 喜欢潜水的玩家，马慕迪岛与苏路岛是重点岛屿，马慕迪岛是东姑阿都拉曼国家公园训练潜水训练的大本营，苏路岛则静静落在海上公园最远处，岛上西南端的珊瑚群可说是区内最佳者。    

苏鹿岛(Sulug)

苏鹿岛面积达二十英亩，是最晚开发，距离沙巴首都亚庇最远的岛屿。这个尚未被污染过的净土，使你有远离尘嚣的宁静感，其海岸线多被珊瑚礁石与贝壳所布满。最佳的深潜和浮潜地点是在东岸和南岸这里縕藏了丰富的珊瑚海床。海底的珊瑚品种繁多，呈现各种形状与颜色，非常引人注目。 海岛没有住宿，如果需要在岛上露营过宿，可以事先向当局申请即可。如果需要可在岛上露营过宿，事先向当局申请。岛上皆设有更衣室，厕所，野餐凉亭与桌子可供白天游乐使用。