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时差让你头疼?5 大方式教你如何应付时差

每次出国旅行,最怕就是就是时差。一些国家的时间和马来西亚的一致或相差不远,如泰国(时差 1 小时),去这些国家旅行就不会有因时差而照成问题。但是,如果去一些和马来西亚有很严重时差的国家,如英国(时差 8 小时),日夜颠倒,就会带给身体很大的负担。很多人都因为时差关系而难以入眠、食欲不佳等。这次,小编整理了5 个应付时差问题的方法,希望能帮助常常到时差中的国家旅游的大家。

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