1. Taman Botani Negara Shah Alam – Skytrex & 骑单车
位于莎阿南的 Taman Botani Negara Shah Alam，是有名的骑脚踏车和 skytrex 活动的地方。这范围广阔的公园是个充满着许多植物树林的大自然，有水坝，仙人掌园，果园，文化村，原住民村庄，四季屋等让游客参观。这一千两百多公顷的热带雨林，游客车辆是不被允许进入公园范围内。但有提供免费的游览全公园巴士服务。当然，许多为骑脚踏车的游客会选择租用脚踏车来代步
Skytrex 在是这里主打活动之一，许多公司都在这里办团康活动。若要玩 skytrex，是必需预先上网预定的。
网站：tbnsa.gov.my
Skytrex 网址：skytrex-adventure.com
2. 达迈岩洞(Gua Damai) – 攀岩(Rock Climbing)，绕绳下降(Abseil) & 定点跳伞(Base Jump)
达迈岩洞(Gua Damai)位于吉隆玻市以北约10公里的黑风洞，是一个天然的攀岩处。它整区就像是一座被房子包围的山，突出于週围高度约150公尺。在国外，喜欢攀岩者都需远离城市，花费一至两天时间到郊区攀岩，可是达迈岩洞却是一座位于城市内的攀岩好去处，非常方便城市人。黑风洞经有关当局注入经费发展，已经是一个具有攀岩和其他探险活动的休闲公园。
达迈岩洞(Gua Damai)是刚学习天然岩石攀岩初学者首次体验天然攀岩的完美天堂峭壁。整片墙上有许多天然的攀岩路线，有容易到高难度(6c以上)，所以无论对初学者或经验丰富的攀岩者都有很大的吸引力。
绕绳下降(Abseiling)是登山运动中的沿绳滑下法。这里有几个游绳站，距离有25米到100米不等。
达迈岩洞(Gua Damai)是马来西亚第一个也是唯一能让定点跳伞员在高316英尺的达迈岩洞顶峰往下跳然后降落在足球场的地方。
3. 雪兰莪河，新古毛(Sungai Selangor, Kuala Kubu Bharu) –激流泛舟(White Water Rafting)
雪兰莪河是条源头始于福隆港的河道，其中在新古毛长达7公里的河床窄浅多石块，河道蜿蜒迂回，水流湍急，因此成了激流泛舟的好地方。从吉隆坡到驱车至此大约需时1小时。这里的河速等级范围大约是2-4级。激流泛舟约需要3 – 4小时，而这取决于水位和团队大小。
4. 雪邦国际赛车道(Sepang International Kart Circuit) – 卡丁车(Go-Kart)
您是赛车迷吗？那这条雪邦国际卡丁赛道你一定不能错过，因为它是由F1赛道设计师Hermann Tilke所设计的。这卡丁赛道甚至用上与F1赛道相同的泊油材料，势必让你获得最棒的赛车经验。最初级由每人RM150开始，一次大概45分钟至1个小时。
时间：每日10.30am – 7pm （星期一需要提早预约）
晚上时段：星期五7pm-1am
5. Xtion Paintball Park 武吉加里尔 –漆弹射击(Paintball)
Paintball 很多人都不陌生，现时许多地方都能玩到。而这一家Xtion Paintball Park成立至今已经有9年，获得许多国际Paintball组织认同。
6. Kg. Kemensah, Hulu Kelang – 全地形車 all-terrain vehicle (ATV)
ATV——全地形车，时常可以在电视上看见国外都在玩。原来在本地也有这个活动，而且已经8年的历史了。ATV Adventure Park 位于国家动物园附近，一直沿着Jalan Taman Zooview向内5公里就会抵达。
在这里也分成不同的价钱配套，主要是不同的行径与时间。玩家可以在ATV上越过凹凸不平的路面，沿路欣赏瀑布、水坝、河流等景象，尤其适合不喜欢走路的朋友。
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