6个雪隆徒步行山好去处周末我们挥洒汗水去！

好不容易终于要到周末了，有些人或许打算睡到自然醒，有些人或许和往常一样逛街看电影……这个周末不如来点不一样的，让我们来挥洒汗水，来爬山去吧！平时经常坐在电脑前，要不就是当低头族，去登登山放松心情，除了舒缓筋骨外，还能让身体更健康呢。雪隆一带拥有许多爬山的好地方，我们这就来瞧一瞧吧！ 1.Gasing Hills/Petaling Jaya 这座山丘坐落在Jalan Gasing，Petaling Jaya的中心地带，非常适合爬山初学者。山上还有让你拍照和俯瞰Petaling Jaya全景的悬索桥和高塔，在行走路程中，还会看到小溪、电讯塔还有印度庙。你可以选择多人行走的平路或是有挑战性的梯级路，要注意的是，这山很多分叉路，而且指示牌不多，笔者和友人第一次行走时，还差点迷路了呢！放心，附近居民都会在这里走山，可以跟着大队走绝对不会出问题的。欲前往Gasing Hills，在waze键入「Bukit Pendidikan Bukit Gasing」。 Gasing Hills的入口处位于住宅区seksyen5 (T-junction of Jalan Telok n Jalan Tanjong 5/4)，车子就停泊在大路旁，最好是早上7点或之前抵达，否则车子需要停在较远的地方。

图源：backpackingmalaysia

2.阿伯山Bukit Apek/Cheras 住在Cheras的朋友对这座山应该非常熟悉，而且它也是雪州最受欢迎的登山地点之一，不要因为它被取名「阿伯山」就认为这座山不难行走哦！这座山比较具有挑战性，它的路面比较多湿滑泥泞和陡峭，因此也成了不少运动员最佳的训练场地。从鸿运花园进口开始登山，沿途至少会经过6个站点，视登山客的体力而定。一些走惯阿伯山的登山者，通常会以比较宽敞的「光明顶」作为最终点；沿途有漂亮瀑布，也有丰富的植物和动物群。

图源：lenny-photography

3.Ayer Hitam Forest Reserve/Puchong Ayer Hitam Forest Reserve 是一座森林保护区，也有人称之为Wawasan Hill，皆因其坐落在蒲种宏愿花园(Taman Wawasan)里，据说保留区拥有几个出入口，不过以宏愿花园第五区最为热门。这座山有较多的分叉路线，但是只要跟着旁边的支路前行就不会迷路了！由于路线会变得很滑，因此建议不要在大雨后到这里登山。

图源：thequantumsingularity

图源：My heart soars

4.Hutan Simpan Kota Damansara 其实除了Ayer Hitam Forest Reserve，如果你想探索其他森林，可考虑这座森林保护区(Hutan Simpan Kota Damansara)。这座森林在哥打白沙罗之友的极力争取下，于2010年获颁布为森林保留地，供教学，研究以及休闲之用。此森林有两个入口处，一个在第十区(SMK Seksyen 10 Kota Damansara国中前方)，另一个在第九区(off Jalan Rimba Riang 9/1，附近是Taman Rimba Riang Public park休闲公园)。这座森林保护区的山路，不只拥有完善的路线指示，同时也完整保留大自然生态环境，值得嘉赏。更多详情，请点击：Kota Damansara Community Forest Reserve

图源：hiking & gardening

5.Bukit Tabur/Taman Melawati 位于雪州淡江Taman Melawati的水晶山（Bukit Tabur），是世界上最长的石英矿，是雪州众山中风景最漂亮的山脉之一，但却也是雪州山势最险峻的山脉之一，属于中级登山地点，你必须经过一些基本的登山训练后才可以到这里爬山，部分山脉两旁尽是悬崖，走错一步都有可能带来生命危险！建议新手不要尝试自己登山，最好找有丰富经验的登山客一起隨同。

图源：一个人的旅程

6.Bukit Jugra/kuala Langat 毗邻万津的Jugra是一个淳朴的古镇，坐落在距离吉隆坡约70公里的Kuala Langat县内。Jugra除了还存遗许多历史建筑物，再来就是闻名遐迩的—蛤山（Bukit Jugra）了，这座山头有着美丽无比的风景。当你登上山顶，尽收眼帘的，是宽阔无垠的海连天，天连海的无敌景色。在瞭望处，除了可以看到两座灯塔外，远处的马六甲海峡，微风凉凉的扑面而来，叫人心旷神怡。近年来，山顶上的滑翔伞活动非常火红，堪称滑翔爱好者的朝圣地，这是因为蛤山山顶没有任何的阻挡物，当你升空后，美丽的沿海与草林风景线，整个大地都在你脚下。